0210월

[인투필라테스 웹진] 콤비리포머의 사용 준비

리포머와 캐딜락(타워)의 결합형으로, 용도 및 운동 스케줄에 따라 쉽게 기구를 변형할 수 있는 콤비리포머에 대한 사용의 기본을 소개합니다.

 

 

[콤비리포머]

콤비리포머는 근육의 양적 강화보다는 질적 강화와 균형에 초점을 맞춘 기구입니다. 매트에서 실행하는 운동보다 더 쉽게 균형 잡힌 운동을 할 수 있기 때문에 재활운동이나 척추 및 근육의 균형 조절 운동에 활용되고 있습니다.

모던리포머와 비교했을 때, 변형이 가능하여 좁은 공간에서 다양한 활용을 할 수 있으며, 리포머의 기본 기능에도 충실해 리포머의 모든 기능을 사용할 수 있는 기구입니다.

[사용 준비]

– 스프링, 기어바, 스트랩, 푸시스루바 등 장치와 각종 소도구를 이용해 난이도를 조절하여 개개인의 몸에 맞는 설정으로 사용해야 합니다.

– 수평이 유지되고 적정한 공간이 있는 곳에서 설치하여 사용해야 합니다.

– 로프와 스프링이 확실하게 고정되어 있는지 확인해주세요.

– 모든 잠금/안전장치를 사용 전에 한 번 더 확인해주세요.

사용 준비 방법을 잘 숙지하시고, 전문가의 지도하에 올바르게 사용하실 수 있길 바랍니다.

 

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