1210월

10월 10일 임산부의 날, 필라테스로 임산부의 체력 향상 도모

  10월 10일은 임산부의 날이다. 풍요과 수확을 상징하는 10월과 임신 기간 10개월을 의미하는 날로 보건복지부 주최, 인구보건복지협회 주관으로 2005년에 제정되었다. 임산부의 날 맞이하여 임산부와 필라테스의 관계에 대해 알아보려고 한다. 우리나라의 오랜 관념 중에 하나. 임산부는 임신 기간
1110월

이하늬 “가야금 연주, 척추 통증+마비…필라테스 시작” 고백

  배우 이하늬가 필라테스를 시작한 특별한 이유를 밝혔다. 이하늬는 8일 방송된 MBC ‘휴먼다큐 -사람이 좋다’에 출연해 가야금 사랑을 보여줬다. 1168명이라는 세계 최초, 세계 최대 규모의 가야금 공연으로 기네스 등재에 도전했다. 이날 이하늬는 필라테스 자격증 따기에 도전하기도. 그 이유에
1010월

허리질환 극복! 필라테스로 체형교정 하자

  초등학교 6년, 중·고등학교 6년, 대학교 2~4년. 총 14~16년, 대부분 시간을 앉아서 생활하게 되는 셈이다. 그 후, 취업해서 내근직이라면 삶 중에 70% 정도는 앉아서 생활하게 된다. 여기서 문제는 오랜 시간 앉아 있다 보니 바른 자세를 유지하기 힘들고
299월

삶의 질 향상! 필라테스를 알고싶다.

  요즘, 더위가 물러가고 선선해진 날씨로 야외활동이 증가하고 있다. 그로 인해 에너지 소비가 빨라져 쉽게 포만감을 느끼지 못해 식욕이 증가하고 있다. 나들이 가기 좋은 날씨지만 체중 증가로 스트레스가 쌓일 수 있는 계절, 가을이 다가온 만큼 남녀 모두
289월

과학적 근육 강화운동 기구필라테스, 기구업체시장에 때 아닌 몸살! 소비자 피해속출

  필라테스의 과학적인 효과와 장점이 입소문을 타고 퍼지며 필라테스 시장이 빠르게 성장하고 있다. 이에 따라 한국 필라테스 기구시장도 확대되고 있다. 한데 이에 편승해 당장의 이익만을 앞세운 기구 제조업체들이 우후죽순 생겨나고 있으며 이로 인한 피해사례도 급격히 증가하고 있는 추세이다. 이런 피해를 막기 위해 구매자들은 충분한 사전 조사를 통해 기구를 구매해야 손해를 예방할 수 있다. 저렴한 가격을 제시하는 신규업체의 달콤한 조건에 혹해 기구를 구매할 경우 추후 문제 발생 시 보상처리 불가 등 장기적으로 절대 이득이 아니라는 것을 인지해야 한다. 보다 나은 필라테스 기구를 구매하기 위해 전문가들의 조언을 모아 세 가지로 요약해 보았다.  “최소 3년 이상 제작 노하우를 가진 필라테스기구 전문업체인지 확인한다.” 필라테스 기구는 생산기술력에 따라 그 기구의 퀼리티가 판가름 난다. 외형은 얼마든지 제작이 가능하지만, 필라테스기구는 단순한 가구나 운동기구가 아닌 오랜 경험의 노하우와 충분한 기술력을 바탕으로 안전성을 최우선으로 제작해야 하는 기구이다. 높은 메커니즘을 요구하는 운동기구이기 때문에 최소 3년 이상의 제작과 판매를 해온 탄탄한 회사의 제품을 선택해야 한다. 필라테스 기구의 가격이 대체로 부담이 없는 가격대가 아니기 때문에 이벤트성의 저렴한 가격이나 홍보 마케팅에 의존해 기구를 구매하기보다 기구를 오래 접해본 동종업계의 주변인들이나 전문가에게 기구업체를 추천받는 것, 외주가 아닌 자체생산라인과 인력이 있는 회사제품인지 조사하는 것 또한 좋은 방법이다.  “판매실적이 미비하지 않으며 이에 따른 사후관리(A/S) 서비스 체계가 잡힌 필라테스기구 업체인지 확인한다.” 판매실적이 많다는 건 그만큼 고객의 제품 만족도가 높다는 증거이다. 최근 들어 필라테스기구 운동에 많은 관심을 가지고 활성화되고 있는 국가 공공기관이나 대기업, 호텔 등에 납품실적이 있는 업체를 조사하는 것 또한 좋은 방법이다. 검품이 까다롭기 때문이다. 또한, A/S 발생 시 검증되지 않은 기구업체는 기술력이나 노하우 없이 주로 외주에 의지하여 생산하기 때문에 가격이 저렴하다고 해도 기대치에 매우 미치지 못하는 기구를 받게 된다면 결국 이중소비의 낭패를 볼 수 있다. 또한, 구매자가 원하는 A/S 처리가 원활하지 못할 확률이 높다. “중고가치가 얼마인지 알아본다.”   잘 만든 필라테스 운동기구의 경우 최소 5년 이상의 내구성을 기대해볼 수 있다. 추후 필라테스 센터의 기구 업그레이드 및 확장, 또는 인테리어 변경 시 기구를 재구매 할 경우가 발생하는데 이때 기존의 기구를 되팔게 되었을 때도 제대로 된 업체의 기구인 경우 최소 실구입가의 50%까지 판매가 가능하지만 그렇지 않은 기구를 중고거래로 되팔 땐 기구의 가격 자체가 무의미한 수준까지 떨어지기 때문에 차후 미래까지 본다면 중고가치 또한 무시할 수 없다.   기구필라테스 운동 시장의 성장 가속화와 이에 따른 기구 시장도 증가함에 따라 기대에 못 미치는 제품에 대한 피해가 속출하고 있는 가운데 피해를 예방하기 위해 구매자들이 꼼꼼하게 신중을 가한다면 만족스러운 구매가 가능하다. 피해로 인해 한국 필라테스 기구업체 이미지에 해가 되는 일이 없기를 바라며, 구매자와 판매자 모두가 성장하는 한국필라테스 시장을 기대해 본다.
119월

‘필라테스’로 부상 털고… 롯데 황진수, 떴다

  ‘필라테스’로 부상 털고…롯데 황진수, 떴다   롯데 내야수 황진수(28·사진)의 야구인생에 비로소 해가 떴다. 황진수는 2007년 신인드래프트에서 롯데에 지명됐지만, 그해 무릎 수술을 받으며 이듬해가 돼서야 정식 입단했고 2군을 전전하던 2010년 훈련 도중 어깨가 탈골돼
049월

에이핑크 손나은, 필라테스로 유연한 몸매 자랑

/사진=손나은 인스타그램   에이핑크 손나은, 필라테스로 유연한 몸매 자랑   걸그룹 에이핑크의 손나은이 유연한 몸매를 자랑했다. 손나은은 1일 오후 자신의 인스타그램에 “Day 16 #onebottleawayfrom#뉴욕컬렉션 얼마 남지 않은 나의 빅모먼트를 위해 꾸준한 운동 또한 필수!#피#피테라한병캠페인
308월

장윤주, 필라테스로 명품 몸매 관리!

‘신혼일기2’ 장윤주, 여전한 명품 몸매…”애 엄마 맞아?” 모델 장윤주가 출산 후에도 여전한 ‘황금 몸매’를 과시했다. 장윤주는 28일 자신의 인스타그램에 “운동하기 싫은 날. #농땡이 #월요병 #멍때리며포즈”라는 글과 함께 사진 여러 장을 게재했다. 공개된 사진 속 장윤주는 몸매 라인이
248월

바른 자세와 성장에 최고, 키즈 필라테스!

바른 자세와 성장에 최고! 키즈 필라테스   필라테스는 요가, 웨이트 트레이닝, 스포츠, 발레 등의 원리를 결합한 해부학적 운동으로 전신근육의 고른 발달, 근력강화를 통해 몸의 균형을 바로 잡는 운동이다. 또한, 스트레칭을 통해 근육의
228월

백지영 출산 후 근황, 필라테스로 몸매 관리

‘출산’ 백지영 근황, 필라테스로 몸매 관리 “아직 7kg 남음” 백지영의 출산 후 근황이 공개됐다. 가수 백지영은 8월 9일 자신의 인스타그램에 사진을 게재했다. 사진에는 필라테스를 하고 있는 백지영의 모습이 담겨있다. 백지영은 사진과 함께 “힘들어. 돌아와라